- 2³â ¿¬¼Ó ´Ü½Ä °á½Â ÁøÃâ ¼ÕÁöÈÆ
¡ã Çѱ¹Å״Ͻº¼±¼ö±Ç 2³â ¿¬¼Ó °á½Â¿¡ ¿À¸¥ ¼ÕÁöÈÆ(±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë) |
¼ÕÁöÈÆ °á½ÂÁøÃâ ÀÎÅͺä
-Çѱ¹¼±¼ö±Ç °á½Â ÁøÃâ ¼Ò°¨
=Çϳª´Ô²² °¨»çµå¸°´Ù. ºÎ¸ð´Ô, ±èÃáÈ£ °¨µ¶´Ô, ¼¼Á¾½Ãû ±èÁ¾¿ø °¨µ¶´Ô µî °¨»çµå¸± ºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù.
-±èÀçȯ ¼±¼ö¿Í 8°Àü¿¡¼ ÆØÆØÇß´Ù
=°°Àº ÆÀÀÌ°í ¼·Î¸¦ ³Ê¹« Àß ¾Ë¾Æ °æ±âÇÏ´Â °Ô Á¦ÀÏ ºÎ´ã½º·´´Ù. µ¿°©ÀÌ°í ÁÖ´Ï¾î ¶§ºÎÅÍ °°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¶Ù¾ú´Ù. ±èÀçȯ ¼±¼ö°¡ ±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë ¿Í¼ Á¤½Å·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ü·Âµµ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ÇÏ·ç 10km¾¿ ¶Ú´Ù.
-ÁØ°á½Â ÀÌÀç¹® ¼±¼ö °æ±â¿¡¼ ¾î·Á¾ú´ø Á¡Àº?
=¾ó¸¶ Àü±îÁö ±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë ¼±ÀÓÀ̾ú´Ù. ¿ÃÇØ ¾Èµ¿ °á½ÂÀü¿¡¼ ¸¸³ª Á³´Ù. ¼·Î Àß ¾Ë¾Æ ¾î¶»°Ô ÇÒÁö °æ±âÇÒ Áö ¾È´Ù. ±×·¡¼, ´ëºñ¸¦ öÀúÇÏ°Ô Çß´Ù.
-Çѱ¹¼±¼ö±Ç°ú´Â ¿ì½Â Àο¬ÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
=À۳⿡ ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú´Â µ¥, 7-6 5-3 ¸ÅÄ¡Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼ ¿ì½ÂÇÏ°Ú´Ù´Â »ý°¢¿¡ Èçµé·È´Ù.
-¿ÃÇØ Ãáõ¿ÀÇ ¹ÚÀǼº ¼±¼ö¿Í °á½ÂÀ» Çß´Ù. °ú°¨ÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ ¿ì½Â±îÁö À̾îÁ³´Ù. °á½ÂÀü ¸ÅÄ¡ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼ ½É¸®Àû ¾Ð¹ÚÀÌ Å«°¡?
=±×·¸´Ù. ¼º°ÝÀÌ ±ÞÇؼ ³Ê¹« °ø°ÝÀûÀÎ Ç÷¹À̸¸ ÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ ¼ø°£À̳ª ±äÀåµÇ¸é Àúµµ ¸ð¸£¸é ±×·± ¼ºÇâÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×·± ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇÏ·Á ³ë·ÂÁßÀÌ´Ù.
-È«¼ºÂù ¼±¼ö¿ÍÀÇ °á½Â¿¡¼ ¾î¶»°Ô °æ±â¸¦ Ç®¾î³ª°¥ °ÍÀΰ¡
=¿ö³« Àß ¶Ù°í ¼öºñ°¡ ÁÁÀº ¼±¼ö´Ù. ¿äÁòÀº ¿ª½À °ø°Ý±îÁö ÁÁ´Ù. ÈĹèÁö¸¸ ¹è¿î´Ù´Â ´À³¦À¸·Î µµÀüÀ» ÇÏ°Ú´Ù.
-»ó´ë°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °ø°ÝÀ» °è¼Ó Àß ¹Þ¾Æ³»¸é ¾î·Æ³ª
=±× ºÎºÐÀÌ È«¼ºÂù ¼±¼öÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀÌ Å©´Ù.
-Å״ϽºÇÏ¸é¼ °¨»çÇÑ ºÐÀº
=ºÎ»ê¼ Å״Ͻº¸¦ óÀ½ °¡¸£ÃÄ ÁֽŠÁ¶ÀÏÈÆ ¼±»ý´ÔÀÌ´Ù. Á¶ÀºÇý ¼±¼ö ¾Æ¹ö´ÔÀ̽ôÙ. Áö±Ýµµ Á¦ °æ±â¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µ ÇØÁÖ½Ã°í ¾îµå¹ÙÀ̽º¸¦ ÇØÁֽŴÙ.
-3³â ³» ¸ñÇ¥´Â ¹«¾ùÀΰ¡
=ATP 100À§ ¾È¿¡ µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·£µå½½·¥°ú Åõ¾î ¹«´ë µµÀüÇÏ´Â ¼¼Á¾½Ãû ³²Áö¼º ¼±¼ö¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹è¿ì°í µû¶ó °¡·Á ÇÑ´Ù.
-³²Áö¼º, ±Ç¼ø¿ì, Á¤Çö ¼±¼ö µîÀÌ Åõ¾î¹«´ë¿¡¼ ÀßÇÏ°í Àִµ¥
=¼±¹è°¡ ÀßÇϸé ÁúÅõµµ ³µ¾ú´Â µ¥, ÀßÇϸé ÃàÇÏÇØ ÁÖ°í ¿½ÉÈ÷ µû¶ó°¡·Á°í ÇÏ´Â °Ô ¸Â´Â °Í °°´Ù
-À̹ø ´ëȸ ¿ì½ÂÀÚ¿¡°Ô 縰Àú ¿ÍÀϵåÄ«µå ÁÖ¾îÁö´Â °Ç ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª
=°¨»çÇÑ ÀÏÀÌ°í ¾öû Å« ÇýÅÃÀÌ´Ù. ATP ¼±¼ö°¡ µÇ·Á´Â Àú¿¡°Ô Å« ¹ßÆÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, ±× »ý°¢Àº ³»·Á³õ°í, ÇÑ °ÔÀÓ ÇÑ °ÔÀÓ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ·Á ÇÑ´Ù.
-À̹ø ´ëȸ ¿î¿µ¿¡ ´ëÇؼ ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª
=Çѱ¹¼±¼ö±ÇÀ» ¼¿ï¿¡¼ ¿¾î °¨»çÇÏ´Ù. Áö³ ÇØ´Â ³Ê¹« Ãß¿ü´Ù. ¼¿ï¼ ¿·Á ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¿Í¼ º¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ¿¬½ÀÄÚÆ®°¡ ºÎÁ·ÇÏ´õ¶óµµ ¼¿ï¿¡¼ ´ëȸ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î¼ö¼±ÇÑ ºÐÀ§±â °°Àº ºÎÁ·ÇÑ ¿©°ÇÀº »ó´ë³ª Àú³ª ¶È°°Àº ÀÔÀåÀÌ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ °ø¿¡ ´õ ÁýÁßÇÏ·Á°í Çß´Ù. ¼±¼ö ÈްԽǿ¡ ¸ÔÀ»°Å¸® Áغñµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ÈްԽǿ¡ ¹Ù³ª³ª µî ¸ÔÀ» °Å¸®°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº óÀ½ ÀÖ´Â ÀÏÀε¥ Á¤¸» °¨»çÇÏ´Ù.
¾Æ½¬¿î Á¡À» ²Å´Â´Ù¸é »ó±Ý ¹®Á¦´Ù. ¼±¼ö·Î¼ ´ëȸ ÃâÀü¿¡ ÀںνÉÀÌ Á¦ÀÏ Å« ´ëȸÀÎ Çѱ¹¼±¼ö±Ç¿¡ ¸Â´Â ±¹³» ´ëȸ ÃÖ°í»ó±ÝÀ» Á¦°øÇϸé ÁÁ°Ú´Ù.
-±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë ÈÆ·ÃÀÇ ÀåÁ¡Àº
=¿îµ¿¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½ÄÀº °¨»çÇÒ ¸¸Å Àß ³ª¿Â´Ù. ºÎ´ëÀå´ÔÀ» ºñ·ÔÇØ ¸ðµç ºÎ¼¿¡¼ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½á Áּż °¨»çÇÏ´Ù.
-½ÂºÎ¿åÀÌ °ÇÑ ÆíÀΰ¡
=±×·¸´Ù.
-°£°£È÷ Èçµé¸®´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸ÀδÙ.
=±ÞÇÏ´Ù º¸´Ï Â÷ºÐÈ÷ Ç϶ó´Â ¾ê±â¸¦ ÀÚÁÖ µè´Â´Ù. È£ÈíÀ» ±æ°ÔÇÏ°í Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇÏÀÚ´Â »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.
-±ºÀÎ ¾Æ´Ò ¶§¿Í ±ºÀÎ ¼±¼öÀÏ ¶§°¡ ¸¹ÀÌ ´Ù¸¥°¡
=Ç×»ó ¶È°°À¸·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù. °ÔÀÓ¿¡ ÀÓÇÏ´Â ÀÚ¼¼³ª ¸¶À½Àº °°´Ù.
-±Ç¼ø¿ì ¼±¼ö¿Í °ÔÀÓÀ» ÇÏ¸é ¾î¶³ °Í °°³ª
=Ç×»ó ½ÃÇÕÀº ÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. À̱ä ÀûÀº ¾ø´Ù. Àú¶û ºñ½ÁÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀε¥ Àúº¸´Ù ¹ßÀÌ ºü¸£°í °ø°ÝÀûÀÎ Ç÷¹À̸¦ ÆîÃÄ °æ±â¿¡¼´Â ¾Ð¹Ú°¨À» ¹Þ´Â´Ù. °æ±âÀå ¹Û¿¡¼´Â ±Í¿©¿îµ¥, ÄÚÆ®¿¡¼´Â ¹«¼¿î ¼±¼ö´Ù.
-Åõ¾î 100À§ ¾È¿¡ µé¾î°¡·Á¸é ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡
=¾ðÁ¦ ħÂøÇؾßÇÏ´Â Áö, °ú°¨ÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö ¾Æ´Â °Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×°Í¸¸ µÇ¸é ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. ¼ºê´Â È®½ÇÈ÷ º¸°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë ±èÃáÈ£ °¨µ¶´ÔÀº ´Ã µÚ¿¡¼ ÁöÄÑ º¸½Å´Ù. °¨µ¶´ÔÀÌ ¾Õ¿¡¼ ÀÀ¿øÇϽô °Ô ÁÁÀº°¡, µÚ¿¡¼ ÁöÄѺ¸½Ã´Â °Ô ÁÁÀº°¡
=°³ÀÎÀûÀ¸·Î °¨µ¶´ÔÀÌ ¿À½Ã¸é ±äÀåµÈ´Ù. Á¦°¡ ±Øº¹ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ´Ù.
-°¨µ¶´ÔÀÌ °è¼Å¼ ±äÀå°¨ÀÌ µç´ÙÁö¸¸, ±× ±äÀå°¨ÀÌ ´õ ÀßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀεµ µÇÁö ¾Ê³ª
=±×·¸´Ù. °æ±âÇÏ´Ù º¸¸é ½º½º·Î ¾î¶»°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Â Áö ¸ð¸¦ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§, °¨µ¶´ÔÀÌ “ºü¸£´Ù, ħÂøÇÏ°Ô ÇÏ¶ó” °°Àº ¸»¾¸ÇØ ÁÖ½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¨µ¶À̳ª ÄÚÄ¡ ¾øÀÌ È¥ÀÚ ¼±¼ö »ýÈ°ÇÏ´Â °Ç ¾ÈµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
-25¼¼ ³ªÀÌ°¡ Å״Ͻº ¼±¼ö ³ªÀÌ·Î ¾î´À Á¤µµÀΰ¡
=¿äÁò Æä´õ·¯ ¼±¼ö¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼±¼ö ³ªÀÌ°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. 25»ìÀº ¾ÆÁ÷ ¾î¸®´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. 10³âÀº ´õ ¼±¼ö»ýÈ°À» ÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù.
-´ëÇÐÁ¹¾÷ÇÏ´Â È«¼ºÂù, ½Å»êÈñ ¼±¼ö µîÀÌ ³»³â¿¡ ÆÀ¿¡ °¡¼¼ÇÏ¸é¼ ¼¼Á¾½ÃûÀÌ ¾öû °ÇØÁ³´Ù
=Àú ¾ø¾îµµ µÉ °Í °°´Ù. (¿ôÀ½)
-¿À´Ã 4°¿¡ ¿À¸¥ ´Ù¸¥ ¼±¼ö¿Í °æ±â¸¦ Çß´Ù¸é ¾î¶®À» °Í °°³ª
=´Ù ÀßÇÏ´Â ¼±¼ö¶ó ´çÀÏ ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ ´Þ¶óÁø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
-°øÀÌ Àß ¾È³ª°¡°Å³ª ÇÒ ¶§, ½ºÆ®¸µ ÅÙ¼ÇÀ» Á¶Á¤Çϳª
=±×°Íº¸´Ù´Â ÄÚÆ® ÄÁµð¼ÇÀ» ÆľÇÇØ ÇÑ¹ß ¹°·¯³ª°Å³ª Çؼ °Å¸® Á¶ÀýÀ» ÇÑ´Ù.
-°á½ÂÀü ¼±ÀüÀ» ºÎŹÇÑ´Ù
=°¨»çÇÏ´Ù.
±Û Ãֹμö ±âÀÚ »çÁø Ȳ¼Áø ±âÀÚ hansaram@tennispeople.kr